Vi investerar i vår hälsa

Du gör det troligtvis själv också, investerar i din hälsa. Det har varit en uppåtgående trend under flera år att ta hand om sig själv. Vi spenderar tusentals kronor på gymkort, träningskläder, träningsutrustning och till och med kanske en helt egen PT då och då. Det kopplas till en hälsosam livsstil, en livsstil som blivit modern. Vi investerar helt enkelt i vår hälsa.

Känner vi oss ändå lite stela tar vi hjälp av massör eller går till kiropraktorn om ryggen eller nacken gör ont. Att ta hjälp med vår så kallade inre hälsa, helt enkelt vårt psykiska mående, har släpat efter men de sista åren kommit ifatt. Det har funnits viss stigmatisering kring ämnet, att helt enkelt ta hjälp när man rent psykiskt inte mår riktigt bra. En bidragande orsak till den nu mer allt positivare synen på området är troligen att fler talar öppet om det. I massmedia syns allt oftare kända personer tala om att man har eller har haft problem med just detta. Det har också blivit vissa “nyare” samtalsområden för de som ska hjälpa till. På KBT Karlstad säger man att det inte alltid är vad som kan betecknas som psykiska besvär man söker för. Det kan handla om olika former av relationer, om hur man kommer över en tidigare partner eller ska hantera en jobbig chef. Man kan även tycka att livet stannat upp, att inget längre händer och man vill ha hjälp att komma framåt och känna energi i livet på nytt. Det här är samtalsområden som naturligtvis funnits även tidigare, men de har ökat. Mottagningen driver bland annat KBT Stockholm, Karlstad och KBT Västerås där man kan se vissa skillnader. I Stockholmsområdet verkar man söka samtalsterapi i ett tidigare skede, medan man i de lite mindre städerna tenderar att avvakta lite längre. Kanske försöker man mer på egen hand innan man slutligen tar kontakt för att få hjälp. Parterapi är dock ett område där man inte kan se några större skillnader. Slitningar i en relation kan blir som regel mycket påfrestande för båda och kommer många gånger smygande över tid. Akuta problem i en relation kan komma från t.ex. en avslöjad otrohet och något man till och med kan få akuttid för hos parterapi Stockholm. En otrohet kan framkalla stark ångest och därför kan man ibland behöva akut hjälp.

(artikeln uppdateras)